موعد بدء تطبيق التوقيت الصيفي 2025 في مصر.. التفاصيل الكاملة
ارتفاع غير مسبوق لسعر الذهب عيار 21 في مصر
سعر اليورو الأوروبي مقابل الجنيه اليوم الخميس
سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه اليوم الخميس
أسعار العملات العربية والأجنبية اليوم الخميس
ترامب يقرر فرض رسوم جمركية 10% على واردات مصر والسعودية والإمارات
مانشستر سيتي يضرب ليستر سيتي بثنائية في الدوري الإنجليزي
سعر الدولار اليوم بالتعاملات المسائية قبل ساعات من عودة البنوك
#الجمهورية_الجديدة
الأربعاء 12 يوليو 2023 |
11:19 م
خطوات العودة لنظام غذائي صحي بعد الفوضى
شارك الان
تحدثت نورا حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن أن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها عندما نخرج عن النظام الغذائي الصحي.
وقالت نورا عبر عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":شرب الماء بكميات مناسبة.
الصيام من ١٦ ل١٨ ساعة في اليوم.
تناول وجبة الإفطار.
تأكد أنك جعان وقت الأكل وليس مجرد شعور بالضيق.
استبدل أي سناكس مصنعة بالفاكهة والخضروات.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضــــــد تطبيـــق زيـــــادة علـــى الإيجـــــــارات القديمــــــــة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
3741 جنيهًا
سعر الدولار
50٫26 جنيهًا
سعر الريال
13٫35 جنيهًا
الاكثر قراءه
