الرئيس عبد الفتاح السيسي يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك بمسجد الفتاح العليم بالعاصمة الجديدة
دار الإفتاء تعلن رسميًا: غدًا أول أيام عيد الفطر المبارك بعد ثبوت هلال شوال
عاجل.. الرئيس السيسي يصل الدوحة وأمير قطر في استقباله
عاجل السفارة الأمريكية بالرياض تدعو مواطنيها للتفكير في مغادرة السعودية بأمان
الخارجية القطرية: قطـ.ر تطالب الملحق العسكري الإيراني بمغادرة البلاد في غضون فترة أقصاها 24 ساعة
مصر تدين بأشد العبارات الآثمة الاعتداءات الإيرانية على دول الخليج
صلاح يقود هجوم ليفربول أمام جالطة سراي
عاجل| السعودية تعلن تعذر رؤية هلال شهر شوال والجمعة أول أيام عيد الفطر في المملكة
#الجمهورية_الجديدة
الأربعاء 12 يوليو 2023 |
11:19 م
خطوات العودة لنظام غذائي صحي بعد الفوضى
شارك الان
تحدثت نورا حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن أن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها عندما نخرج عن النظام الغذائي الصحي.
وقالت نورا عبر عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":شرب الماء بكميات مناسبة.
الصيام من ١٦ ل١٨ ساعة في اليوم.
تناول وجبة الإفطار.
تأكد أنك جعان وقت الأكل وليس مجرد شعور بالضيق.
استبدل أي سناكس مصنعة بالفاكهة والخضروات.
شاهد ايضا
-3.jpg)
-11.jpg)
-30.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7420 جنيه مصري
سعر الدولار
52.21 جنيه مصري
سعر الريال
13.91 جنيه مصري
